La relaxació en els nens té enormes avantatges. Els nens necessiten també tenir moments de pau, de calma i de tranquil·litat perquè acaben esgotats del temps d'estudi, dels jocs i de la rutina pròpia de cada dia. Tan important com jugar, saltar, córrer i realitzar qualsevol activitat física, és guiar al petit en el camí de la relaxació. Ensenyar-li a pausar i respirar, a estar en silenci, a concentrar-se, a escoltar simplement. En definitiva, a pujar per després baixar amb tranquil·litat sentint com el seu cos torna a poc a poc a anivellar-se.
Així doncs, dins la nostra rutina del dia a dia, nosaltres també practiquem la relaxació.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada